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享受一頓歐式感恩節大餐,暖呼呼燉菜料理一鍋搞定

2021.11
Cooking with Mujie
享受一頓歐式感恩節大餐,暖呼呼燉菜料理一鍋搞定
年底滿滿的團聚節日讓空氣中開始瀰漫著溫暖的幸福氛圍,以11月感恩節為首,為即將到來的聖誕節做了個完美開場!除了傳統的火雞大餐,燉菜料理也是體現西式節慶風格的另類選擇!這次我們獨家精選來自三個國家的特色燉菜美味,讓你一鍋搞定派對大餐,盡情享受一個彷彿置身歐洲的感恩節!
普羅旺斯燉菜(雜菜煲)Ratatouille
很多人對普羅旺斯燉菜的第一印象大概是來自皮克斯的經典動畫電影《料理鼠王》,原劇片名《Ratatouille》便是法文「普羅旺斯燉菜」的意思。動畫中,多彩的蔬果切片堆疊,分明的層次點綴濃稠醬汁,一經烘烤,迷人的香氣和記憶中的家鄉滋味,立刻讓難搞的美食評鑑家回想起美好童年,原來他吃的不僅是手藝,更是所有法國人的傳統記憶!由此可見,普羅旺斯燉菜在法國人心目中的地位!這道主要由櫛瓜、茄子、蕃茄和洋蔥組合而成的關鍵美味就在於:每個食材都各有不同的口感風味,然而搭配在一起時卻又能加乘融合彼此的精華之處,是感恩節必吃的開胃配菜!
【食材】
 
主要食材
茄子 1條
黃櫛瓜 1條
綠櫛瓜 1條
蕃茄 1-2顆
洋蔥 1-2顆
橄欖油 適量
鹽 適量
 
醬汁
去皮蕃茄罐頭 1罐
紅甜椒 1顆
黃甜椒 1顆
蒜頭 4-5瓣
洋蔥 半顆
橄欖油 適量
胡椒 少許
鹽 少許
巴西里葉 少許
 
【作法】
1.將主要食材中的茄子、黃櫛瓜、綠櫛瓜、蕃茄及洋蔥以等比切成圓片後放於一盤中備用。
2.把製作醬汁的紅、黃甜椒、蒜頭和洋蔥切丁放於另一盤中備用。
3.從製作醬汁開始,預熱鍋子後,加入適量橄欖油,並放入蒜頭及洋蔥丁拌炒直到香氣出來,再加入去皮蕃茄罐頭、紅甜椒丁、黃甜椒丁以及鹽和胡椒調味,燉煮至所有食材質地熟軟,此時也別忘了預先將烤箱預熱至150度。
4.待醬汁放涼後,倒入果汁機或是攪拌機中打成泥狀。
5.在烤盤底部塗上橄欖油後,挖取適量醬汁鋪於其上。
6.以茄子、黃櫛瓜、綠櫛瓜、蕃茄及洋蔥的相同順序,圍圈整齊擺放於鋪滿醬汁的烤盤上。
7.最後於所有蔬菜上方均勻塗抹橄欖油並灑上少許鹽、胡椒以及巴西里葉。
8.放入烤箱以150度烘烤約1小時,放入前記得鋪上料理紙或鋁箔紙並在上面搓幾個洞,讓所有蔬果的水分保留其中。
9.一烤好就可以一邊享受普羅旺斯的頓菜美味,一邊回顧《料理鼠王》的可愛動畫啦!
匈牙利燉牛肉Beef Goulash
感恩節燉菜料理,嗜肉者絕對不能錯過源自匈牙利遊牧民族的傳統美食—Goulash!早期牧民們到了用餐時間,就會將手到擒來的牛肉,搭配簡單的根莖類蔬菜燉煮成湯,方便快速地享用一餐。其中常見的食材包含:牛肉、洋蔥、馬鈴薯及匈牙利名產紅椒粉,美味程度紅遍中東與歐亞,成了家家戶戶都會做的一道家常料理。一如咖哩,匈牙利燉牛肉也依地域及喜好,發展出千百種的獨門配方,有湯的、有稠的亦有乾的,每種都可以搭配不同主食享受別具風味的軟嫩鮮甜,尤其牛肉在時間與火侯催化下的入口即化是最讓人欲罷不能的!
【食材】
橄欖油 1匙
安格斯牛肉(切成一口大小)450克
洋蔥(切片) 1/2顆
大蒜(切碎或切片)3瓣
胡蘿蔔(切碎或切片)2根
馬鈴薯(切塊) 2顆
芹菜(切片)2根
紅椒粉 1匙
蕃茄醬 1/2杯
蕃茄糊 1/2 湯匙
牛肉高湯 2杯
水 3杯
乾燥月桂葉 1片
迷迭香 1根
黑胡椒 1/2茶匙
鹽 適量
 
【作法】
1.在鍋中倒入橄欖油加熱。
2.加熱油的同時,將切塊牛肉撒上大量鹽巴並稍微抓捏。
3.將牛肉塊放入鍋中拌炒,直到四面都變成褐色後,再加入洋蔥片、大蒜、胡蘿蔔和芹菜均勻拌炒,接著撒上甜辣椒粉繼續攪拌直到蔬菜半熟,大約需要4-5分鐘左右。
4.倒入蕃茄醬、蕃茄泥、牛肉高湯和水(此時牛肉高湯和水各1杯)。
5.接著加入月桂葉、迷迭香、黑胡椒粉和鹽調味,並稍加攪拌。
6.沸騰後蓋上蓋子,把火調到中低,讓它煮約2小時20分鐘。(偶爾檢查一下並不識攪拌,可視情況加水或牛肉高湯。)
7.關火前30分鐘,加入馬鈴薯後蓋上蓋子煮到軟嫩。
8.上桌前加上一些迷迭香增加風味就可以大口享用啦!
挪威包菜燉羊肉Fårikål
最後這道來自挪威的國菜,是台灣人幾乎很少聽過的特色異國料理,今年感恩節端出這一道,保證讓所有親朋好有為之驚艷,其中,羊肉溫補氣血的功效更是冬天裡不可或缺的超級食補元素!在每年九月的最後一個星期四,便是挪威的國定傳統美食Fårikål日,流傳至今也早已變成居民秋冬的家常美味。一如北歐極簡的生活風格,傳統包菜燉羊肉的食材同樣非常簡單,包心菜、羊肉、鹽、黑胡椒和水,僅僅透過5樣食材,長時間燉煮出自然的新鮮甘甜!這次讓我們以不同的調味,享受一頓現代版的挪威包菜燉羊肉吧。
【食材】
羊肉 1公斤(約包心菜重量的一半)
包心菜 1顆
水 1.5公升
黑胡椒 1/2匙
海鹽 適量
乾燥月桂葉 4片
新鮮百里香 1枝
麵粉 100克
小麥粉 100克
 
【作法】
1.將一公升的水煮沸並加入15克海鹽調味。
2.切掉羊肉上的大塊脂肪後置於一旁備用。
3.將包心菜對半切,每半切成1/4等分,每1/4再切成1/3等分。
4.在鍋底鋪上一層等比的包心菜,接著疊加上羊肉,如此依序往上排,在放入最後一層包心菜前,將百里香、月桂葉以及黑胡椒一起加入鍋中,最後用包心菜收尾。
5.加入剩下的500克的水,蓋過最上層的食材後即可蓋上鍋蓋以小火燉煮1.5個小時。
6.20分鐘後品嚐高湯,可依據情況加鹽調味。
7.將麵粉與小麥粉加入適量水調成漿狀。
8.完成前將粉漿以繞圈方式加入鍋中,再繼續燉煮5分鐘,便能使湯頭更濃郁。
9.另外也可依據喜好,在上桌前加入馬鈴薯燉煮,直到軟熟即可。
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