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備足三款配料就能自由變化多樣壽司料理,三個夏天必學的日式爽口美味

2022.08
Cooking with Mujie
備足三款配料就能自由變化多樣壽司料理,三個夏天必學的日式爽口美味
記得小時候總會在校外教學前到便利商店買個飯糰當午餐,方便好吃又不沾手。其中壽司內的酸甜醋飯是解放夏日食慾的開胃主食,加上不同食材的點綴提味,瞬間讓人口水直流!
手卷
壽司最早的起源其實是為了使用發酵後的米來醃製新鮮魚肉,以保持肉質的新鮮度並防止腐敗,後期由於米醋的誕生而大幅縮短了發酵時間,人們進而開始把米飯當作主食。壽司的種類極多,包含:卷壽司、握壽司、軍艦壽司、豆皮壽司,甚至是傳至國外後發展出的加州卷等等,多到數不清的種類就是因為壽司的自由變化度高。壽司料理入門學,首先就讓我們以最簡單的「手卷」開始!不使用任何器具,直接將餡料包覆於海苔內,並以手捲成甜筒狀就完成了,常見的配料有:鮮蝦、蘆筍及生菜且不一定要放入醋飯,另外,製作時講求水分不可以過多,入口需香脆,建議海苔要先稍微烤過,包好立即食用最美味!
醋飯
【材料】
1.壽司米 3杯
2.米醋 100克
3.砂糖 28克
4.鹽 13克
 
【作法】
1.用電鍋或電子鍋煮3杯壽司米。
2.將米醋倒入鍋中以小火加熱。
3.加入砂糖攪拌直到融化後,再放入鹽攪拌至融化。
4.此時可以試一下味道,喜歡酸一點可多加米醋,感覺過酸可用糖調味。
5.融化後立即關火,不需要煮滾以免酸味跑掉。
6.將醋汁分成2-3次,趁熱加入米飯中,並以「切、鏟、拌」的方式,均勻攪拌。
7.攪拌完成後,把醋飯輕輕攤開放涼,可將毛巾弄濕後擰乾並放於其上,降溫同時保濕,亦可用扇子直接扇涼。
 
手卷
1.準備一些喜歡的食材並切成條狀,如:小黃瓜、蘆筍、蝦子、蟹肉等,肉類記得先簡單汆燙和調味。
2.在壽司海苔上放入醋飯(可省略)及喜歡的食材,捲成甜筒狀便可立即享用。
海苔卷壽司
卷壽司則是在台灣最常見的壽司料理,除了今天要介紹的海苔壽司,還包含將醋飯外捲的花壽司以及流傳至國外而演變出的加州卷,此外,根據粗細又分為粗卷、中卷和細卷。卷壽司製作時強調緊實而不鬆散,飯量也不需要過多,但由於一份卷壽司的份量不小,一般至壽司店用餐的人通常都會先吃完握壽司和其他配菜後才決定要不要再加點半份或一份以填飽肚子。然而,海苔卷壽司外層的海苔除了增添風味外,食用上更不沾手,切成一口食用的大小則非常適合作為郊遊、野餐時的便當,外型吸睛又好吃,一定要把它學起來!
【材料】
1.醋飯 適量
2.壽司海苔 1片
3.小黃瓜(切條)1條
4.紅蘿蔔(切條)1條
5.煎蛋(切條)1條
6.肉鬆 適量
 
【作法】
1.準備一個竹簾,將壽司海苔放在上方。
2.在海苔上鋪滿醋飯,不需太厚,記得於上方留下5公分長度的海苔。
3.將小黃瓜條、紅蘿蔔條、煎蛋以及肉鬆由下至上依序層層疊放,最下方要留一些空白。
4.由下至上先用手將其往上捲,最後再用竹簾固定形狀。
5.切成1.5-2公分大小的片狀就可以上桌享用囉!
豆皮壽司
最後這道料理很少在日本高級料理亭看到,卻是日本傳統代表的平民美食!以醃製過的油炸豆皮填滿醋飯後撒上黑芝麻就完成了,煮得甜甜鹹鹹的豆皮不需沾醬就非常好吃,一直以來都受到小朋友們的歡迎!傳統豆皮壽司是不含其他配料的,一口大小、單手食用,簡單的樸實美味卻是它最大的個人魅力,現在經過多樣改造搭配,很多人會以添加配料的拌飯做基底,也有人在上方放上喜歡的食材。其實,壽司的製作方法沒有任何限制,想怎麼搭就怎麼搭,盡情發揮創意,打造自己的日式飲食風格吧!
【材料】
1.炸豆皮 4片
2.水 250毫升
3.醬油 3大匙
4.砂糖 5大匙
5.醋飯 適量
6.黑芝麻 適量
 
【作法】
1.將炸豆皮對半切開並將內部撥開後放入滾水中煮2-3分鐘以去除多餘的油份,煮好後瀝乾放涼。
2.冷卻後,用手將豆皮內的水分擠乾。
3.接著煮滷豆皮的醬汁,將250毫升的水煮滾後加入醬油和砂糖直到融化。
4.把豆皮放入滷汁中,蓋上鍋蓋以小火燉煮,直到收乾醬汁後靜置放涼。
5.冷卻後,用手將豆皮內的滷汁擠乾。
6.將醋飯塞入豆皮中,並預留1/2的豆皮,將醋飯包起來,摺痕朝下,反過來放於盤上。
7.最後在豆皮壽司上撒上一些黑芝麻就完成啦!
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