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茄子一直都被誤會了!三道傳統及創新茄子料理的反轉印象大作戰

2024.01
Cooking with Mujie
茄子一直都被誤會了!三道傳統及創新茄子料理的反轉印象大作戰
一聽到「茄子」,許多人就必之唯恐不及,有人不喜歡它軟糊的口感,也有人總覺得它不是太油,就是難以入味,總總的原因都不難理解,但若要為其平反,其實最大的困難就在於茄子是一個特別考驗料理功夫的食材!今天不僅要透過傳統及創新的茄子料理反轉大家的印象之外,更要在2024的一年之始,套入日本新年「初夢」中象徵著「好運」的茄子意涵,祝願大家2024年心想事成、好運連連!
涼拌茄子
日本的新年過得跟台灣有所不同,以西曆的1月1日作為初一,而在新年的第一個夢裡出現的事物即代表著這一年的運勢,並稱之為「初夢」,日語中還有「一富士二鷹三茄子」的說法,意即在初夢中夢見這三個東西就代表今年將有不錯的運勢!茄子在日語發音中與「達成所願」相似,自然而然成了好運的代表!如果你還沒有初夢經驗,那就快跟我們從第一道茄子料理開始,多看、多學、多做,讓日常記憶成為初夢的素材來源吧!從簡單又美味的開胃料理「涼拌茄子」開始,要想維持飽含大量花青素的夢幻深紫色澤,除了可藉由「過油」的步驟,也可在料理前泡入加了鹽或白醋的水中靜置,美觀與健康一次擁有!
【材料】
茄子 2條
 
【醬料】
1.蒜頭 2-3瓣(切末)
2.薑泥 1大匙(磨成泥)
3.辣椒 1條(切碎)
4.香菜 適量(切碎)
5.醬油 2大匙
6.烏醋 1大匙
7.砂糖 1小匙
8.香油 適量
 
【作法】
1.將茄子去除頭尾,直式對半切開,再對半切成細長條,並切成小段,接著放入鹽水中浸泡約5-10分鐘以上,並在上方放一個較重的盤子,防止氧化變黑。
2.泡好後用清水洗淨鹽分並瀝乾。
3.準備一鍋水,水滾後下茄子並蓋上鍋蓋(避免與空氣接觸以保持色澤),汆燙約2-5分鐘直到軟透(可觀察茄子的中心白肉,若太白表示未煮熟透)。
4.撈起後泡入冰水中降溫,同時將醬料的材料全部混合。
5.將茄子從冰水中拿出後擠壓掉多餘的水份。
6.最後均勻淋上調製好的醬料就完成啦,放入冰箱冰鎮會更好吃喔!
魚香茄子
真正好吃的茄子應「軟嫩入味」,而川菜館中常見的特色料理「魚香茄子」特別能展現如此的美味精髓!但令人疑惑的是,明明沒有魚,又為什麼會稱之為「魚香茄子」呢?原來真正的「魚香」是以傳統魚肉烹調中常用的泡椒、生薑、大蒜、和蔥所製成的調味料而得名,然而由於泡椒並不常出現於一般台灣料理,便轉由辣豆瓣醬取代。而這道料理厲害就厲害在不只好吃,更是貨真價實的「偷飯賊」!入口軟滑、鹹香帶勁,酸香尾韻更是令人為之著迷,吃一口就能扒上一碗飯!若擔心過於油膩,別忘了料理前浸泡鹽水的小技巧,就能盡情享用無負擔。 
【材料】
1.茄子 2條
2.豬絞肉 100克
3.蒜頭 2瓣(切末)
4.薑末 5克(切末)
5.辣豆瓣醬 2大匙
6.米酒 1大匙
7.勾芡汁 1.5大匙(太白粉:水=1:2)
8.油 適量
9.蔥 少許(切末)
 
【醬料】
1.醬油 1大匙
2.糖 1小匙
3.白胡椒粉 少許
4.烏醋 少許
5.水 150克
 
【作法】
1.將茄子去除頭尾,直式對半切開,再對半切成細長條,並切成小段,接著放入鹽水中浸泡約5-10分鐘以上,並在上方放一個較重的盤子,防止氧化變黑。
2.泡好後用清水洗淨鹽分並瀝乾。
3.準備一鍋水,水滾後下茄子並蓋上鍋蓋(避免與空氣接觸以保持色澤),汆燙約2-5分鐘直到軟透(可觀察茄子的中心白肉,若太白表示未煮熟透)後瀝乾水份備用。
4.熱鍋後加入適量油,再放入豬絞肉大火炒至熟透,接著依序加入辣豆瓣醬、蒜末、薑末爆香,然後加入米酒大火快炒約20秒以揮發酒氣。
3.將醬料的所有材料混合後加入鍋中,接著放入茄子均勻拌炒。
4.加入勾芡汁後繼續炒至稍微收乾水份,即可盛盤,別忘了灑上蔥末增添香氣與色澤,便可大口扒飯享用啦! 
義式茄子起司捲
除了前兩道中華特色茄子美食,韓國IG也正流行著「義式茄子起司捲」的創新料理,看似華麗的擺盤卻一點也不難,甚至非常適合作為聚會料理!使用削皮刀將茄子削成片狀後,包入任何喜歡的食材,大部分的人都會包入喜歡的起司或是肉片,搭配酸甜蕃茄泥,更能帶出清爽的美味口感!再罪惡一點於完成的料理上灑滿起司進行焗烤,幸福程度加倍升級!而透過烤箱烘烤的茄子口感恰到好處,微軟微脆甚至吃不出來它就是茄子本人!推薦給不敢吃茄子的人入手的第一道創意料理!
【材料】
1.茄子 1條
2.莫札瑞拉起司 適量
3.帕瑪森起司 適量
4.蕃茄泥 1罐
5.羅勒葉 適量
6.鹽
7.黑胡椒
 
【作法】
1.將烤箱預熱至200度,接著用削皮刀將茄子削成薄片。
2.在茄子片上灑上少許鹽和黑胡椒,並放上無油的平底鍋煎至微微金黃。
3.在煎好的茄子片上均勻鋪上適量莫札瑞拉起司後捲起來,並重複此動作直到捲完所有茄子片。
4.準備一個烤盤,於烤盤中倒入適量蕃茄泥,鋪平於盤底,接著放上捲好的茄子捲,再撒上少許黑胡椒。
5.接著於烤盤灑上適量帕瑪森起司後放入預熱好的烤箱,以200度烤約15-20分鐘。
6.上桌享用前擺上羅勒葉點綴、增加香氣,一道既美觀又美味的料理讓人口水直流!
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