千萬不要小看成熟大人的影響力！從每日出門搭乘的交通工具談起，令人意想不到的是20％-25％的世界能源消費和二氧化碳排放量竟然都是交通所造成的，因此「交通工具」的選擇便顯得格外重要！除了走路、腳踏車之外，就屬「大眾運輸」最為環保，由於大眾運輸多為固定班次，在同樣的能源耗損與碳排放量的條件下，同一個班次越多人搭乘，環保效益越高。近期電動車的推廣，也大幅幫助碳排放的降低，除了機車，許多公車也轉為電力發電；若情況不允許，也請盡可能選擇「共乘」或「共享」的交通方式，減少人均的旅行成本。在這條環保的漫漫長路上，一起挺身加入這場綠色通勤革命吧！

一日三餐的選擇也跟環境保護有著重要關聯！為何越來越多人呼籲減少肉類攝取？最主要原因就是生產肉類所產生的碳排放便佔人為溫室氣體近15%，除了動物排泄物釋放的大量甲烷，畜養的大面積土地需求、飼料種植等對環境都施加巨大壓力！肉類雖含有人體必須的蛋白質及氨基酸，然而卻也同時是飽和脂肪和膽固醇的最主要來源，攝取過多將導致心血管疾病，此外，許多植物性食物同樣含有豐富蛋白質，如：豆類、穀物及堅果等，搭配蔬果中的大量植化素，不只有效維持健康體態，還能增加體內的抗氧化素，延緩肌膚衰老，越活越年輕！從每週一餐到一週三餐，一步步改變飲食習慣，拯救環境同時找回健康！

減塑已漸漸成為現今生活趨勢，不論是自備餐具、環保杯、購物袋等，然而減塑的方式還可以更全面！即使自備環保袋出門購物，買回來的商品仍全數經過包裝，若想要從源頭減少多餘的包裝垃圾，時下正流行的「無包裝商店」就是你最新的購物選擇！他們提供無包裝的「裸裝販售」，鼓勵顧客自備容器，商品的數量也結合客製化需求「用多少、買多少」，雖然店內販售的種類品項不及大型超市，但大多日常民生必需品如：食品、香料、清潔、洗沐用品等一應俱全，最後以秤重的方式進行結帳，如此不同的全新購物體驗與過去的雜貨店有著異曲同工之妙，既復古又環保！

大人每日一杯的續命飲品「咖啡」也有更環保的選擇！最主要的原因就在於咖啡豆的生產和收穫會對環境造成影響，所以購買咖啡豆時務必挑選具有綠色小青蛙標章的「雨林聯盟」認證產品，這個組織自1987年起便開始推動生態永續的相關工作，並針對農作物種植區制定符合「環境保護、社會公平、經濟可行性」的三大目標進行審查，才有了現今全球認可的雨林聯盟認證！以咖啡豆為例，他們將檢視土地使用、水資源管理、生態保護及勞動條件等，以上皆需符合生態平衡、社會公平，同時確保高品質的三大標準，就連許多茶、食品及居家用品也都有雨林聯盟認證的選擇。今天起從每天一早的咖啡開始，讓每一杯都是美味又環保的安心享受吧！

俗話說：「孩子是父母的鏡子」，身為大人的我們在生活中落實環保的各種習慣與選擇其實小朋友都看在眼裡，不只會跟著模仿與學習，還有各式各樣的問題等著你替他解答，我們何不把握這樣難得的機會帶著他們從小認識環保的重要性呢？跳脫說教的教學模式，有參與感的學習能使孩子更加投入！在你出門購物前，請他一起準備相關容器、購買商品時也試著從眾多品項中挑選最環保的包裝，又或是口頭約定一週當中的某一天作為家庭無肉日，藉由日常的實際練習並說明這麼做的原因，不只能讓孩子有效理解，更不失趣味性，長大後相信他們也能身體力行、替地球環境盡一份心力！