《自言自語的圍裙》總共分三季共12集，每集都落在8分鐘左右，每一集都會講述女主角生活中遇到的一些小難關，並介紹一道簡單的料理。之所以會被命名為《自言自語的圍裙》是因為整個迷你劇裡的人聲，99%都是女主的OS口白，很像一個人在自言自語，更是對自己的喊話，雖然說是日文的口白，但不用怕看不懂，因為有支援中文字幕。

煮飯的過程中也會穿插很多處理食材及烹調的小技巧，個人印象最深的小祕訣就是把所有調味料都放進玻璃罐子裡，搖一搖就能完成醬料，超級實用又簡單方便。每部影片的最後都會有當集食譜的介紹，看完12集也就學會了12道料理，而且每道料理都非常簡單，即使是被工作消磨到筋疲力盡，回家後也能輕鬆做出來。

畢竟是「北欧、暮らしの道具」所拍攝的影片，片中的道具其實都是置入，都能在他們的賣場找到，但整體佈景卻一點都不商業，反而很有真實的生活感，廚房裡擺放著各式各樣的器具，雖然多但亂中有序，形成一種很有味道的美。場景的構成上綠色植物也佔了很重要的位置，除了一盆、一盆擺放的盆栽，還有些用廢棄罐頭、飲料玻璃瓶栽種的香料小盆也都很有味道，還可以留意各式不一樣的桌巾擺法，都很值得馬上筆記起來下次運用。此外，魚型木頭餐墊、古董桌燈、窗前的印花掛布還有許多北歐印花的單品，都讓人看了好喜歡，很想要把他們通通加入購物車；假設你是喜歡研究小道具的人，可以多多注意空景，裡頭有好多好特別、有趣的小玩意。

從第一集就提到「被自己喜歡的東西包圍著生活，就像住在自己的城堡裡。」回到家後就可以任性的在自己的國度裡當個國王，以自己的方式做你自己，沒關係的！雖說是任性，但對自己好一點，認真的過好每一個當下，也都是影片裡傳遞出的訊息。劇中女主角常出現的獨白「這樣不行嗎？」是面對過去的自己和僵化想法的反思，再透過料裡的過程慢慢消化接受，這樣自我療癒的過程也都有好好的傳遞給觀眾們，許多網友都留言回饋說：看著影片，就能治癒因工作和家務而疲憊不堪的一天；每次看影片都能很確實的感受到幸福與充實。