不要害怕覺察自己的感受，讓聲音從頭腦走到心，答案就在你心裡－瀧月堂 聲音療癒研究所

瀧月堂主理人—Fei因母親喜愛頌缽音樂，研究下發現音療樂器對人體有情緒上的影響，便開始進入聲音療癒的世界。透過頌缽、手碟、薩滿鼓、迪吉里杜、雨聲棒、風鈴…等等的樂器以及口語引導，用陪伴的方式帶著你一起離開不安的情緒及放不下的那段過去。「有許多人經過聲音療癒後不只心態跟著改變，對家人、朋友以及生活的態度也跟著變好，聲音療癒帶給我們的除了自己受益之外，周圍的人事物和生活的場域也變得越來越好，這就是聲音療癒的力量。」Fei緩緩地說道。

談到聲音療癒，或許會有人認為就只是一種很好睡的音樂而已，但其實音療樂器可以透過震動頻率舒緩腦波至θ波(theta)，能協助我們放鬆並做到意識轉換，「身體是連貫著心律及心跳，就像人緊張的時候會全身緊繃，甚至還會分泌胃酸，所以情緒是帶動全身的，不會只有腦部感到焦慮。當你身體感到堵塞時，聲音就可以幫助你去推開他。」

 

Fei接著說明：「聲音能作為療癒媒介的秘密就在音流學中，因為我們看不見聲音的頻率與震動，所以我們如果將聲音播放在金屬儀器下或是利用共振在水面上做實驗，可以發現當赫茲越高，震動出的幾何圖形會越複雜，變成曼陀羅的形狀。」如同人生病的時候身體會是扭曲的，或是聽到工地鑽頭聲會覺得很刺耳也會皺眉，體內的幾何圖形就會是刺刺的，而正常健康的細胞是幾何圖形，音療樂器聲波中的高頻，能將人體裡70％的水分子從幾何圖形共振成更漂亮的曼陀羅，就像是僧侶在冥想時會畫出曼陀羅，便是因為他們在冥想過程中覺察到身體細胞裡的幾何圖形，當體內水分轉變為漂亮的曼陀羅，就能達到暢通身體的作用。

簡單說明聲音療癒的原理後，Fei便讓我們從靜心品茶開始這一次的體驗「在音療開始前，我習慣讓大家坐下來好好的喝杯茶，因為在品茶的同時，我們會去感受這杯茶的氣味與顏色，心一靜，感官也會跟著放大，協助我們把頭腦走向心，我們必須敞開心房、相信自己並接納自己的情緒也接受療癒。」

在聲音療癒的過程中作為開頭的迪吉里杜，會先幫助我們找到安穩的接地感，再經由大小不同的頌缽傳出高低起伏的音調，從身體層震動到情緒層、光體層再到意識層面，接著雨聲棒替我們沖刷掉內心放不掉的事件與感受，最後再交給有節奏的手碟帶領我們回到現實。Fei：「在過程中每一個人的感受都不盡相同，當身體有阻塞時便會感受到電流感或是麻麻的、熱熱的感覺，甚至是埋藏在內心的恐懼都會被推出來，或許在療癒前你會覺得這個世界上所有的事情都是沒辦法改變的，自己的一舉一動也會因別人的眼光而有所侷限，但對聲音來說是有無限可能的。」在接受完聲音療癒過後，Fei會請大家抽卡牌，在那一個當下所有困惑都像是卡牌在和你對話般，引導你改變自己並找到方法面對困境。

其中讓我們感到最印象深刻的一項樂器，是被稱作這個時代裡最自由的樂器—手碟，以印度陶罐鼓作為靈感來源，利用亥姆霍茲共振腔的原理，將兩個半球型的氮化鋼相互組合而成，並在球面上製造出多個不同的凹凸區域讓手碟發出不同的音高，無論是流行音樂的節奏或是和緩的療癒音樂都能用手碟演奏出來，更不需要透過樂譜來完成一首曲子，僅藉由每個人在不同音階上自由組合、變化便能產生不同的聲音感受。

手拙的我們也嘗試著學習演奏手碟，雖然Fei說手碟沒有規則也沒有對錯，但我們就是沒辦法拍出一個美妙的旋律，「通常不太敢拍或害怕拍錯，代表在生活中是需要別人的認定才敢進行動作，但誰說沒有被認定就不能有行動？」Fei提到像這種狀況通常是心輪或喉輪(註)有阻塞，手碟對這兩個脈輪有著很好的療癒效果，經由手碟去打開脈輪，讓我們學會認識自己的流動與萬物的互動，會更有自信與動力去完成以前想做卻不敢做的事，聽著聽著最後差點要跟Fei訂一顆手碟回家療癒自己(笑)

 

(註:心輪和喉輪為人體七大脈輪之二，每一個脈輪都掌管著不同的身體部位、情感以及情緒課題，心臟上方的心輪主要對應愛與被愛和寬恕的課題，而位於喉嚨的喉輪則是對應誠實的自我表達以及與人交流的溝通能力)

每個人都是一個能量體，也都有著靈性天賦，而情緒就是能量的一種波動，也可以說是一種氣場，如同我們可以感受到一個人正在憤怒或喜悅，要學習相信自己的心也相信直覺。聲音是最能讓我們產生情緒變化的一種療癒方式，Fei建議我們平時可以在睡前聽聽頌缽或手碟音樂幫助自己把腦袋淨空、肌肉放鬆，唯有內在得到休息，才能真正達到修復疲勞的作用，千萬不要害怕覺察自己的感受，讓聲音流動到身體裡，慢慢感受內在的變化，或許當你一覺醒來，回頭看那一些不順遂的事時，便能感覺到一切好像沒有那麼嚴重，也可以得到解決問題的方向與自信，勇氣只有你自己能給自己，而所有問題的答案都在你心裡。